Детский информационный портал для родителей
  
  
  

Ох уж эти детки-сладкоежки!

Малыши начинают вести сладкую жизнь с самого рождения. Молоко мамы или детские смеси содержат в себе лактозу и мальтозу. Для детей сладости – это источник позитивных и ярких эмоций. Какой праздник обойдется без торта? Но потребность в этих веществах у детей ограничена, а переизбыток ведет к серьезным последствиям, таким как ожирение.

Для многих родителей вопрос сладостей становится животрепещущей проблемой, особенно если ребенок сладкоежка.

Сладкоежка

Мнения специалистов по поводу сладостей в детском рационе почти всегда совпадают. До 1 года крохе вполне хватит сахара, присутствующего в грудном молоке или смеси, во фруктовых пюрешках и соках. А вот от года в меню ребенка должно быть около 40 г сахара. Лучше побаловать его зефиром, вареньем, фруктовой пастилой.

Ни в коем случае не давайте леденцы и жевательный мармелад, эти продукты опасны не только своим непонятным составом, но и тем, что ими легко можно подавиться.

С трех лет можно вводить нежирное мороженое и молочный шоколад. В праздники угостите дочку или сына тортиком или бисквитом, если конечно ребенок не аллергик. В меню трехлетки может появиться гематоген и аскорбинка. Отдельным пунктом можно выделить мед. Излюбленное лакомство Винни Пуха имеет ряд полезных свойств, но обладает и сильным аллергеном. Так что если ваш малыш не числится в частых посетителях аллерголога смело давайте 1-2 чайных ложечки.

К десяти годам количество сахара плавно увеличивается до 100 г в день. В этом возрасте уже расширяется и ассортимент сладостей, но огромное количество разнообразных конфет и десертов на полках магазинов не должно вводить вас в заблуждение. Повремените со сладкой газировкой и разрекламированными батончиками. Они содержат много интенсивных подсластителей, а также сорбит и ксилит, что может привести к проблемам с поджелудочной железой да и самим желудком. Не стоит также забывать и о коварном кариесе.

Конечно же вы не сможете оградить ребенка от магазинных сладостей, но ограничить их потребление вам вполне по силам. Есть множество рецептов домашних вкусностей, от которых дети наверняка не откажутся и оценят их по достоинству.

И помните – дети учатся на примере родителей. Следите за тем, что вы едите сами и не используйте конфеты как поощрение для вашего ребенка, формируя пищевой стереотип. Детки-сладкоежки чаще всего появляются у родителей, которые сами не прочь побаловаться сладким.

 

Copyright www.my-baby.kz

 

Ох уж эти детки-сладкоежки! | Июль 10, 2015 | Мой малыш

Добавить комментарий